Esercizi a casa – Senza attrezzature: resta in forma anche in quarantena
Per gli italiani che sono costretti a restare in casa ma che non vogliono rinunciare al fitness suggeriamo Esercizi a casa – Senza attrezzature, un’app gratuita disponibile nel Play Store di Google davvero ben fatta, completa e di facile utilizzo. Tra i tantissimi esercizi suggeriti, tutti senza dover utilizzare pesi o bilancieri, potrete impostare il vostro piano di allenamento e scegliere tra tre livelli di difficoltà. Ottimo per i principianti, ideale per i più esperti che non vogliono rinunciare all’attività fisica anche in quarantena.
Descrizione:
- L’app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.
- Nell’app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia e glutei, oltre a esercizi per l’intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra. Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa.
- Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l’esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto.
Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane.
Caratteristiche:
- Esercizi di riscaldamento e stretching
- Registrazione automatica dei progressi nell’alleamento
- Monitoraggio dell’andamento del peso tramite grafico
- Personalizzazione dei promemoria per l’allenamento
- Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video
- Possibilità di perdere peso con un istruttore personale
- Condivisione con gli amici e sui social media
Immagini:
Per installare l’app Esercizi a casa – Senza attrezzature cliccate sull’immagine seguente:
Per ulteriori chiarimenti, domande o informazioni di qualunque tipo non esitate a contattarci tramite il widget Assistenza Tecnica o tramite l’App Ufficiale.
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